無理にでもダイエット

今日から、穀物酢大さじ2杯ほどに「こーれーぐーす」を少々たらして
水で5〜7倍くらいに薄めたものを飲んでいます。
シャキーンとしたいです。
体重　76.8kg
体脂肪率　42.5%
歩数　5538歩
消費カロリー　249.7kcal
あとは、粉寒天を粉薬のように水で流し込んでますが、どうでしょう…