体重 77.1kg 体脂肪率 44.0% 歩数 2165歩 消費カロリー 84.3kcal ホントに減量してんの〜？

体重 76.9kg 体脂肪率 44.4% 歩数 11129歩 消費カロリー 476.4kcal

みのもんた「日本人は働きすぎ」*1･･･あんたに言われたくない！ *1:フィクションです。実際にこう発言したわけではありません

このところ、過食・アルコール乱用がひどい。 今回の診察で、眠剤をマイスリーからアモバンに変えてもらった。 アモバンは副作用として口の中が苦くなるので（血液中に苦味成分が溶け出すようですが） 苦味から逃れるため水をたくさん飲む 食事・アルコール…

体重 76.0kg 体脂肪率 45.0% 歩数・消費カロリー ともに計測なし減った？焼肉効果ばんざーい！

巷で流行っている「ツンデレ」なんだが 正直私はちょっと苦手だな。 基本、男も女も成熟した人でないと私は受け付けない。 ツンツンした態度の中の、「自分に好意を表せない不器用さ」を認める度量が相手に備わっていないと、なかなか「萌えない」んじゃない…

昨夜、大学時代の友人たちと飲み。 「甘太郎 横浜西口2号店」の焼肉食べ放題コース、飲み放題つき。 発案してくれたid:SeventhMoon氏と迅速にメンバーを集めまとめてくれたid:sturges氏に感謝！！ 焼肉久しぶり。いやっほう。酒、肉、肉、酒、酒、肉。 食べ…

体重 77.7kg 体脂肪率 43.6% 今日の歩数 18720歩 消費カロリー 856.8kcalあー、やっぱりラーメン中サイズが効いてるなあ。

今日の夕食は横浜・関内の『壱六家』で。 食べたのは塩ラーメンの中（並の1.5倍。つまり大盛り）。 店員さん「中っていうのは普通の1.5倍なんですけど、よろしいんですか？」 （間違えたんじゃなかろうか、このねえちゃん） 私「（必要以上に力強く）はい！…

体重 77.4kg 体脂肪率 45.5% 今日の歩数 12328歩 消費カロリー 564.4kcal やっぱり増えてる。怖いな正月。

昨日の紅白歌合戦の、メイド服アイドルグループと女性タレントと和田アキ子の余興にて。 （私には和田アキ子しか判らなかった） 女性タレント「アッコさん、そのメイド服似合ってますよ」 和田アキ子「な〜に〜、ギザカワイス〜？」（ものすごく言い慣れてな…