今日はべろんべろんになるまで酔ってやる〜〜〜！

体重 77.5kg 体脂肪率 45.0% 盛大にリバってますねー。

先生から、 「どう？1日少しの時間でも、病院内でボランティアの作業をしてみては？」 と打診された。 正直、まだ私には無理だ、と思っている。 毎日の通院の際、行きも帰りも意識が他へ逸れないように必死で通っている。 それを先生は解ってくれてるのかな……

薬物乱用防止ポスターと、小一時間話し込んでいた。 努力は買うけど、やっぱりピントがずれている気がしてならない。 「薬物による一時の夢（中毒者はこっちを本当と思いたがる）よりも、 実在の世界のほうが、もっと多くの快感（「幸せ」って書くと説教くさ…

毎朝の悩みが、「午前中に（病院へ）行けるかな…」 から、「今日中に行けるかな…」になっている。 今日は終了時間ギリギリに入った。 「こんなに遅くなって申し訳ありません」と言って入ると、 「それでもちゃんと来てるんだから、それだけでも評価しようよ…

主治医に、 「あなたの問題は、アルコールなの？ギャンブルなの？それとも発達障害なの？」 と聞かれた。 自分でも判らない。たぶん発達障害と子供の頃に受けたいじめ・虐待なのではないかと。 病院から貸してもらった本には、「オタク・ひきこもり」が依存…

病院の待合室はクーラーが効いてて快適だけど、診察が早く終わると早々に追い出されてしまう。

体重 78.0kg 体脂肪率 42.3% 筋肉？…いやいや、希望的観測はよそう。

食欲のない時でも夫の分の食事を用意するにはやぶさかでないけれど、 できれば、あまり人の空腹具合まで心配したくないなあ…。

体重 77.1kg 体脂肪率 43.8%

朝、眠気がひどくて、病院へはあまり行きたくなかった。 でも、行かないと薬（1日分ずつ）がもらえないので行ってきた。 体調・気分 だいぶ落ち着いている。2日前の状態が嘘のようだ 早くも酒・ギャンブルへの誘惑にひっぱられそうで怖い とりあえず今週中は…

体重 77.5kg 体脂肪率 45.7% 意外にひどくはなっていない。

先生に「今からでもやり直しはききますか？」と聞いた。 「充分きくよ。」という返事。 それだけでも、救われる。

推定体重：約80kg？ 推定体脂肪率：50%以下であってほしい

今年の冬はなんとか越したい。初・しらふ正月を。

先週の金曜に病院行くのをさぼったせいで 薬なしで土･日に遊びたおしてしまった。 ところがそれがいけなかった。 耳鳴り・めまい・吐き気（幻臭）・涙出っぱなし。 朝からタクシーで病院へ。（夫よ、つき合わせてすまない） 要は、ルボックスその他の断薬症…