体重 73.2kg 体脂肪率 45.4% 減量開始から5kgくらい減ってるけど、体脂肪率は一向に変わらんな〜。

体重 74.5kg 体脂肪率 44.5% 疲れた。

どんな技教えるんだ？ 旧作品No.48002 | pya! (ネタサイト) 空手・柔道・合気道、道場は数あれど…。

体重 76.1kg 体脂肪率 41.6% …じゃないよね、たぶん。

かばんの中から、袋に入った飴玉が出てきた。 合唱の練習中に先輩からもらったものだ。 食べるの忘れて、そのままだったわあ。 ・・・ 関西のおばちゃん（失礼）がつきあいのためによく配るのが『飴ちゃん』。 「ちゃん」付けがなんだかかわいらしい。

体重 74.9kg 体脂肪率 42.5% あまり動けなかった。体脂肪率が若干増えた。あらら。

体重 75.1kg 体脂肪率 40.8% 禁酒と運動（カラオケ）のおかげで順調。

夫とカラオケへ。しかし部屋は二つ。バカです、私ら。 軽食をとり、ドリンクバーでお茶をおかわりしつつ、延べ85曲。さすがに疲れた。

体重 74.9kg 体脂肪率 40.8% 体力ぎりぎりまで頑張ったのも久々。 そういえば、歌をやめてから急激に太ったしなあ。

かつて居た合唱団の合宿に行って、久々に多くの人と話してきた。 社会人として長くやってきた人の言葉や行動には説得力がある。 『職業というものは、その人を作る』なんてよくいうけれど、それは決して伊達ではない。

近所の床屋にて、顔をそってもらいました。 眉毛とひげが伸び放題でホームレスのようだったので。 かなり普通の人みたいになりました。 社交辞令とはいえ、人に「きれい」と言ってもらったのは何年ぶりだろう。 これで外の女の人も怖くないです。

体重 75.6kg 体脂肪率 42.3% そう大きな変化はなし。

おまえ、矛盾って知ってるか？

行きつけのスーパー裏の道で、羽アリにたかられた。 倉庫では、店員さんが殺虫剤を撒いていた。 自販機にはびっしり付いていて、まるでホラー映画のようだった。

体重 75.1kg 体脂肪率 43.1%

体重 75.8kg 体脂肪率 44.6% 今日っもお外に出ていない〜

ナンプラー＋パクチー＋ごまだれで食べても、結構おいしい。 しかし一般的な醤油つゆとの相性は最悪。

最近、「デルトラクエスト」にはまっている。 もとは夫につられてアニメから入ったのだが、随所に出てくる謎掛けが見事だ。 シリーズ第3作まで一気に読んでしまった。デルトラ・クエストI (1) 沈黙の森作者: エミリーロッダ,岡田好恵出版社/メーカー: 岩崎書…