2007-06-24 痛むほどの筋肉あったんだ 減量日記 体重 77.0kg 体脂肪率 43.3% 歩数 2848歩 消費カロリー 114.1kcal 筋肉痛で足が上がらないので、それだけ歩数が多くなる。