体重 74.2kg 体脂肪率 41.8%

体重 73.7kg 体脂肪率 43.1%

体重 74.7kg 体脂肪率 43.0%

体重 74.7kg 体脂肪率 44.0% 増えた？まあいい。

体重 75.0kg 体脂肪率 43.4%

体重 74.2kg 体脂肪率 43.4%欲と名のつくものが、もはや食欲だけになってしまったからね〜。 食欲も無くなれば、そのうち解脱できるかな。

体重 74.0kg 体脂肪率 44.0% キリのいい数字だ。

体重 73.8kg 体脂肪率 44.7% 一日寝てたし、朝ごはんほとんど食べてなかったからねー。

体重 74.3kg 体脂肪率 43.6%

体重 74.2kg 体脂肪率 43.0%

体重 75.9kg 体脂肪率 44.4% まあ、これから。

体重 75.0kg 体脂肪率 43.6% 病院近くで昼に食べたもりそば大盛りがっ…！ （だって、並だと物足りなそうな気がしたんだもの）

体重 74.9kg 体脂肪率 42.5% OKOK、上出来上出来。

体重 73.8kg 体脂肪率 42.7%

体重 73.9kg 体脂肪率 42.3% 一食抜いたくらいじゃそんなに減らない。

（10/10日）体重 75.6kg 体脂肪率 44.4% （10/11日）体重 75.6kg 体脂肪率 43.7% 昨日の休みのうちに急に増えたか。

体重 74.5kg 体脂肪率 43.7%

体重 75.1kg 体脂肪率 43.7% （一昨日）合唱の練習＋飲み会2次会まで。よく飲んだ。 （昨日）二日酔いで動けない。 （今日）あいにくの雨。食って寝てばかり。 この生活で、変化なしとは。

体重 74.7kg 体脂肪率 43.7% もう少し落としたいなあ。

体重 74.6kg 体脂肪率 43.7% 微増？

体重 73.2kg 体脂肪率 45.4% 減量開始から5kgくらい減ってるけど、体脂肪率は一向に変わらんな〜。

体重 74.5kg 体脂肪率 44.5% 疲れた。

体重 76.1kg 体脂肪率 41.6% …じゃないよね、たぶん。

体重 74.9kg 体脂肪率 42.5% あまり動けなかった。体脂肪率が若干増えた。あらら。

体重 75.1kg 体脂肪率 40.8% 禁酒と運動（カラオケ）のおかげで順調。

体重 74.9kg 体脂肪率 40.8% 体力ぎりぎりまで頑張ったのも久々。 そういえば、歌をやめてから急激に太ったしなあ。

体重 75.6kg 体脂肪率 42.3% そう大きな変化はなし。

体重 75.1kg 体脂肪率 43.1%

体重 75.8kg 体脂肪率 44.6% 今日っもお外に出ていない〜

体重 76.0kg 体脂肪率 42.0% 歩数 2930歩（参考にならず）