体重 75.1kg 体脂肪率 40.8% 禁酒と運動（カラオケ）のおかげで順調。

夫とカラオケへ。しかし部屋は二つ。バカです、私ら。 軽食をとり、ドリンクバーでお茶をおかわりしつつ、延べ85曲。さすがに疲れた。