体重 77.6kg 体脂肪率 44.2% 歩数 11598歩 消費カロリー 548.5kcal 今日も誘惑に負けてがっつり飲み食いしてしまったからなあ。

最近、ラーメンズのコントにはまっているので友人におすすめしておいた。 ラーメンズ「日本語学校（イタリア篇）」 ラーメンズ「日本語学校（フランス篇）」

憂さを晴らすかのように「紅虎餃子房」で食事。 シンハービールはさっぱりしていて私好み。 麻婆豆腐は味噌味が強くてあまり好みではない。

夜、夫と大学時代の友人とカラオケ店に行った･･･が、超満員。 店員いわく「30分くらい待ちますよ」というので、時間つぶしに近くの店へ。 20分位して戻り、呼ばれるのを今か今かと待っていたが、一向に呼ばれない。 しびれを切らした友人が確認すると 「お呼…