台所に立って料理をする気力がよみがえってきた。 牛肉とねぎ・しょうが・にんにくの煮物（いやー、紹興酒が余って余って） セロリと大根の浅漬け（ピンボケ） 完成が夕飯に間に合わなかったので、明日の朝食に出る予定。

時間はあるが何もする気が無い。 依存の対象から遠ざかる方法を他に思いつかない。13〜17時まで昼寝。

アルコールを止めると薬の乱用、薬の乱用を止めようとすると今度はネットやゲームへの依存… 「私は一生何かに依存し続けるのか」という思いをお医者さんに話したら、 「依存症は必ず回復する」と。 この言葉はかなり救いになっている。 病院で買った本。半強…