体重 76.5kg 体脂肪率 42.3% 間食 トマトカクテル350ml・缶チューハイ500ml・かけそば・マグロおにぎり 夕食 ラーメン中盛

とうとう、医師から禁酒令を出されてしまった。 抗酒剤（シアナマイド）が出るらしい。 ここまで来ると、自分がアル中だと認めざるを得ない。 はっきり言ってかなりショックだ。 で、やっぱり飲んだ。やたら食った。 今はただ、泣きたい。