体重 77.7kg 体脂肪率 43.6% 今日の歩数 18720歩 消費カロリー 856.8kcalあー、やっぱりラーメン中サイズが効いてるなあ。

今日の夕食は横浜・関内の『壱六家』で。 食べたのは塩ラーメンの中（並の1.5倍。つまり大盛り）。 店員さん「中っていうのは普通の1.5倍なんですけど、よろしいんですか？」 （間違えたんじゃなかろうか、このねえちゃん） 私「（必要以上に力強く）はい！…